Minder uitval en betere prestaties
Greenhabit is een vitaliteitsopleiding, ontwikkeld i.s.m. onder andere de Universiteit van Maastricht, waarin je d.m.v. een app/game in kleine stapjes wordt gestimuleerd te werken aan je fysieke, sociale en mentale gezondheid. Daarbij richt de methode zich op 5 elementen van je gezondheid en welbevinden; voeding, ontspanning, bewegen, sociale omgeving en positief denken.
De opleiding
Deze vitaiteitsopleiding wordt ingezet door bedrijven en organisaties en is gebaseerd op een methodiek waarbij deze vijf elementen dagelijks worden ingezet met als doelstelling bij te dragen bij aan het fysieke en mentale welzijn en gezondheid.
In een periode van twaalf weken (84 dagen) gaan medewerkers met een game, een opleidingspakket en een buddy uit de privé omgeving aan de slag. Door middel van de dagelijkse content, uitdagingen, micro-doelstellingen, metingen en beloningen leert de medewerker gezonde keuzes te maken, wendbaar te zijn, op tijd rust te nemen en te leven vanuit persoonlijke drijfveren. Door kleine stappen te maken werken ze aan een groter doel en leren ze te doen waar ze gelukkig van worden.
Waarom twaalf weken?
Ons brein is plastisch maar kan een nieuwe gewoonte ontwikkelen, hiervoor zijn minimaal 68 dagen nodig. Greenhabit is daarom een aaneengesloten vitaliteitsopleiding waarbij elke dag aandacht wordt gegeven aan de fysieke en mentale gezondheid. Hierdoor ontstaat mentale veerkracht, waardoor we de regie over onze gezondheid krijgen.
Dashboard werkgever
De werkgever kan niet meekijken met de individuele medewerker maar heeft wel inzage in geanonimiseerde gegevens in het dashboard van greenhabit.
Dit dashboard toont vier meetmomenten van de medewerkers en laat daarbij diverse resultaten zien zoals; ‘geluk, balans werk-privé, mentale weerbaarheid en sociale omgeving’.
Bovendien toont het dashboard op deze vier momenten hoe de medewerker de werkgever beoordeelt op gebied van de vijf vitaliteits elementen. Vanuit deze informatie kan de werkgever/organisatie zonodig verbeteringen aanbrengen in bijvoorbeeld de werkomgeving.
De Greenhabit app stimuleert zowel werkgever als werknemer naar een vitale werkomgeving waar plaats is voor ontspanning, sociale aandacht, bewegen, een positieve mindset en gezond eten. Meer info; www.greenhabit.nl
Wat ontvang je?
✓ Hebben meer energie en maken impact
kjsjkldsjfNieuwe alinea